沟通、执行、协作、奉献能力是团队建设的基石

——参加团总支拓展训练心得体会

秦  见

5月10日粮库团总支组织团员青年到柳州市北弓学生素质教育基地学校开展了一次“释放青春，超越自我”主题拓展培训。经过一整天的培训，除了身体直接的感受外，在精神上更是收获颇多。尤其对自己、对团队的认识，对我们团总支这个集体更是有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心、勇于承担并具备能承担的素质是必不可少的，而一个集体要发展，一支富有激情的团队也更是必不可少的，而我们团员青年这个团队的潜力是无限的。

我们按计划，在教官的指引下，全体人员被随机分为三队，并推选了队长，起了队名，确定了队歌、队徽，一个团队建设由此开始。我有幸被推选为1队队长，开启了我一天特殊的旅程。

第一个项目是达芬奇密码。我队很快对整个任务进行分解，对人员进行分工。在整个游戏过程中可以说基本按照计划进行，第一轮我们队很顺利获得了第一名，但是在第二轮降到了第二名，第三轮降到了第三名。因为队长是看着队员玩的，不能参与游戏，所以从一个队长、一个旁观者的角度我认为造成这样的成绩有下面几个原因：一是第一轮得了第一名，多少有些骄傲，认为我们的办法很好，很行得通，不需要太多的改进；二是对任务中发生的变化估计不足（每次摆放的图形会变化），当图形变化得不是那么规则的时候，我们之前设定的策略实施起来就发生了走偏；三是当策略发生走偏的时候，因求胜心切，使之前定的应对策略更加执行不到位，大家处于一种慌乱之中。映射到我们在工作中，我觉得反映了三点：一是一个集体一次的胜利并不代表永远的胜利，不进则退；二是一个团队要有应对各种变化的能力；三是一个团队坚定的执行力至关重要。

第二个项目是高空挑战。这个项目真正体现了一个团队成员之间的信任度，因为站在9-12米的高空上的队员要完全信任地面的队员才能克服高空的恐惧，最后完成挑战。我很荣幸的说我们队所有队员都完成了挑战！其中的张晓培队友是恐高比较严重的，一爬到12米的高空就猛冒冷汗，并且腿也不听使唤，尝试着好几次走出去，最后还是退了回来。可是我们队所有队员没有嘲笑，有的只是鼓励和支持，本着不抛弃不放弃的精神，全体队员都在地面为他呐喊助威，最后张晓培同志在12米的高空呆了二十多分钟后为了集体的利益，为了集体的荣誉终于跨出了那艰难的一步，超越了自我，同时成就了团队。从这个项目我体会到了集体的力量、团队的力量，集体中的一分子在得到大家的鼓励和认可的时候每个人是可以爆发小宇宙的。我们作为一个团队，要善待团队中的每一个人，信任别人，同时也要得到别人的信任，这样才可以建立一个牢不可摧的团队。

第三个项目七巧板。这个项目把我们三个队打散，组成了7个组。这个项目要求我们七个组共同合作，听从其中一个领导组的分配安排，最后达成整个集体拿到1000分以上的目标，可我们最后只拿到了220分。这个项目如此失败我认为有以下两个原因：一是每个组对自己任务了解不透，对自己定位不准；二是每个组都求胜心切，只顾自己不顾他人，各种资源没有得到有效整合。延伸到工作中，我们粮库作为一个集体，所有人有着一个共同的目标，而我们每个部门作为这个集体中的一个小集体，也有着各自的目标，当大家忽略了大集体的目标，只顾及本部门的眼前利益，并与其他部门不合作，不统筹，那只能是个别部门完成了目标任务，而整个大集体的目标将相去甚远，当大树倒下，那依附大树的所有也将不复存焉。有时候让步和奉献会带来更大的收益。

最后一个项目是胜利墙。这个项目把整个训练推向了高潮。谁曾想过，我们这些80后、90后的娇娃娃们会甘愿让几乎陌生的人踩着肩膀，甚至踩着头就是为了翻过没有任何附着物的4.6米的高墙；用力伸出几乎没干过重活的双手去保护几乎陌生的生命。为了共同的目标，我们最终创造了奇迹，我们全体44个人以19分钟06秒完成了这个起初根本不敢想的任务。在整个过程中，大家不分男女、不分部门，团结进取，献计献策，不计较得失，无论分到的任务是什么，都坚决的服从。在一个体重较大的队员翻墙的过程中，滑落下来几次，其中有一次还砸到了一个做底座的队员，底座队员没有一句埋怨的话语，大家马上又搭好底座，重新开始，就为了一个共同的目标：我们全体44个人都要翻过胜利墙，全体毕业，一个不落！这样的团队气势真的是势不可挡，有这样的精神，还有什么我们是办不到的呢？！

通过一天的训练我把体会总结了如下几点：

一、明确领导、分层管理极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，明确责任，分工合作，充分发挥个体的主观能动性。多头领导，各持主意，影响集体的力量施展以及其他同志才智的发挥，也会造成局面的混乱。

二、做任何事情要明确目标。有了共同并理解的目标，才有了共同努力的方向

三、在工作中，各部门之间需要沟通和信息共享，需要相互配合和协调，资源整合才能完成共同的任务。

四、作为领导，要善于发现队员的特点，充分发挥特长优势，取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

五、作为领导除了勇于承担外，还要具备一系列的领导素质能力。比如沟通交流的能力，把目标任务准确的传达给队员；对目标任务执行过程中发生情况的预见能力；善于收集队员意见，进行判断，最后做出决策，等等这些都是一个团队成功必不可少的。

认识自我，重塑自我

张晓培

有时候，一件事可以转变一个人。这是我第一次参加拓展训练，这次训练使大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解，增进了相互之间的友谊，同时，也让我重新认识了这个世界，重新认识了自我，突破了自我。

团队需要相互了解，相互理解，相互支持，最终会凝聚成一个牢不可摧的战斗集体。当天的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有核心，有明确的目标，才会有强大的凝聚力；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。譬如刚开始的翻牌游戏是大家相互不是很了解，只是靠明确的目标和决策者的指挥来共同完成任务，在抢送东西的过程中开始有了一定的交流、协作，为了共同的目标大家开始相互支持；到了高空挑战时，大家就逐渐的相互了解，通过相互之间的关心、激励、包容、建议开始使团队形成一定的团队文化和核心价值观。这整个过程是一个集体逐渐成长的过程，从中可以看出在团队的成长中，核心价值观和团队精神建设是很重要的。在此过程中为了支持鼓励体质差的队员，大家一起陪他做俯卧撑就是很好的证明。

对于个人，在长时间的生活当中，个人的人生观、价值观已经形成，所以对一些问题的看法存在问题。比如说在开始，对这个拓展训练存在抵触，不停的自我暗示这是一个非常幼稚的游戏，同时作为成年人和这些小伙伴在一起做幼稚的游戏，情何以堪。但是在之后逐渐的深入后发现，其实这些训练是让我们找回另外一个自己，是那个久违的充满活力与自信的自己。到后来才发现还是喜欢那个充满激情与活力的我。另一方面就是高空项目，这个对我来说真的是很大的挑战。从很小的时候就特别怕高，没有安全感。在这个过程中，我的心态很复杂和矛盾，要么对自己负责不要过去，要么对团队负责，迈开艰难的一步。看到下面这么多队员鼓励和支持，我迈过去了，最终我战胜心魔完成了挑战。虽然只是游戏，但这件事情对我的冲击很大，有时候必须要在团队和个人之间进行抉择。虽然完成了挑战，但其中的心情只能用五味杂陈来形容，因为这毕竟只是一个很小的挑战，在以后的人生和工作中，用何种心态，如何完成更加艰难的挑战，是我必须面对的，甚至在很多时候需要的是独自面对。

这次的拓展训练使我得到了巨大的收获，改变了我一些思维模式和看问题的角度，重新认识了自己，认识了他人。

没有完美的个人只有完美的团队

李文浩

这次户外拓展训练，让我深深体会到团队合作的精神和力量有多么的惊人。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。

起初到北弓训练基地的时候，我以为这一天将会是像在学校那样的军训，后悔参加这次活动的想法油然而生，表现得动作散漫，漫不经心。可是，当第一次教官因为我们中间有人跟团队动作不一致而罚我们做俯卧撑开始，我便认真开始对待我们这一次训练了，因为我不想我的团队因为我而受惩罚。

接着教官把我们分成3个队，让我们大家学会为自己的队伍争取荣誉。我在的是2队，虽然我们队伍总成绩在最后的时候是最后一名，教官让我们剪自己队旗，还让我们重新选择加入其他队伍，说我们的团队不团结不认真不上心...但是，我并不这么认为，他说的每一点我和我的队友们都不赞同，我们在每个项目中都有尽心尽力，在第一轮的“达芬奇密码”中，虽然我们前两局都输掉了，可是我们并没有气馁，在第三局的比赛中我们还是同心协力的想出了好点子，最终获胜。在第二轮的“后方支援”中，虽然十局下来我们队就得了两分，可是我们都全力以赴，我们队的队员为了能使我们队获得分数都摔伤了，难道这不是尽心尽力吗？所以当时教官让我们解散选着别的队加入的时候，我没有选，我的队友们也没有选，因为我们是一个团队，从开始到结束都是，要么一起再重新战斗，要么一起散...直到现在我依然没有后悔我在的队伍，因为我们肩并肩一起拼搏一起努力一起信任过，就算输了，也是问心无愧的！在这场小组比赛中，我更能体会到了不管身在怎样的集体，只有坚定不移的相信自己的团队，配合好自己的团队，一定有成功的时候。

在那么多训练中让我最恐惧的是“空中抓杠”这个项目，因为我本身有一定的恐高，最初我是压根就没想上去的，可是我见我的队友们都相信队友敢挑战自我，于是我也想做下自我突破，最终还是胆战心惊的上去了。但上去后，爬到3、4米的时候我的腿就已经发软了，当时我就不想再爬了，可是我又想着我的队友都在下面保护我呢，我现在下去岂不是太不信任他们了，于是乎我又硬着头皮继续往上爬了。蹲在9米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里紧张害怕极了，根本不敢站起来，生怕动一动自己就立马掉下去，但最后在教练的指导和队友的鼓励下，我还是缓缓的站了起来，汗不停的流，不停的深呼吸，心脏都快跳出来的感觉。此时，我不管了反正都上来了，队友也在下面护着呢，我都没想着摸那杆子，直接就跳了下来了，当时都要哭出来了。虽然我在上面的时候已经没有任何思想了，但是从内心我还是很感谢给我鼓励与支持的队友们，一直在下面给我加油打气，是他们让我战胜了心理的恐惧。在挑战这个项目中，我收获到了，在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难和恐惧，当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己可以做到，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。因为不管什么时候，你永远不会是一个人在战斗的，为了支持与相信自己的人，我们要学会无所畏惧，积极面对任何挑战。

当然最触动我心灵的便是最后一个项目“胜利墙”，那堵墙4米6高、光滑，我们不能用任何工具，任务中不能出声交流，要求所有的队员在30分钟内都翻越过去，才算胜利。为达成团队目标，每个人都奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己肩头的队友感动！为大家安全，将双手高高举起一直护着队友安全的所有同伴感动！当墙下只剩下了两名队友时，一个把一个先顶起够到上面朋友的手，下面的抱住前面队友的腿，上面的队友奋力的把他们两个一起安全的拉到上面，此时响起了经久不息的掌声和欢呼声。那一刻，我的眼睛都湿润了。因为我感受到大家都特别的不容易，看着有很多我根本都叫不出名字的朋友，这个不怕疼的给我们踩着，那个使着最大力气把我们顶上去，这个竭尽最大力气拉我们上去，那个在下面用心的护着。我心里真的有说不出的心疼和感激，感谢所有队友的齐心帮助、感谢教练的指导、感谢领导的关怀！几乎每个人都含着热泪带着感谢的心相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。因为一个人是不可能爬到上面的，因为没有完美的个人只有完美的团队，是我们所有的队友用汗水与伤痛换来我们全队的胜利！

拓展训练虽然很短，但收获却很大，它留在我心里的震撼是永恒的。

人生难忘的一课

——参加拓展训练心得

李  玲

2014年5月10日这一天，是充满着艰辛与喜悦、泪水与汗水的一天，在这一天里，我们懂得了什么是纪律，什么是团队，什么是同舟共济、荣辱与共。这是我人生难忘的一课，在这堂课上，有你，有我，有我们。

在这一次的素质拓展培训中，我分在第二小组，在小组PK赛中，我们的小组成绩并不是很理想，但也凝聚了我们所有人的努力。

在第一轮翻数字游戏中，由于技术不得要领并且沟通不到位，使得我们前两局的游戏都落在最后一名，并且完成的任务量寥寥无几。经过最后一轮的沟通，通过以队员排图形找对应位置的方式，我们以遥遥领先的时间赢得了最后一局的比赛，虽然小组成绩暂时落后，但是，我们依然信心十足。在稍后的总结会上，教练用奖励发言人的方式告诉了我们，不应该放弃任何可以为团队挣荣誉的机会，在任何时候都要拥有争第一的思想。我很高兴自己做到了这一点，为我们的团队总分添上了一笔。

第二轮游戏是后方支援前方战场，将教练需要的物品在最短时间内送到教练手上者为赢。这主要考验队员的现场反应能力。这一轮我们的成绩也不是很理想，究其原因，也许是队员的反应速度慢，并且在认识上没有把它放在足够重视的位置，只是当作一种游戏来进行，所以在最后我们只取得了两分的成绩。

第三轮的高空项目，虽然不是PK类竞技，却是对个人的极大挑战以及对团体凝聚力的考验。在这一项目中，个人在团队其他成员的保护下，在空中站立、跳跃，每走一步都布满惊险。没有个人的勇气，无法迈出那惊险的一步；没有团队这一坚实的后盾，也无法那样放心的往上爬、往下跳。所以，在这一个项目里，个人得以突破，团队得以更进一步的团结。

最后一轮以重新分组的方式，将小组分成了新的7个小组来拼图形。受到前面几轮游戏的影响，我们一度以为每个小组之间主要是竞争的关系，因而在整个过程中，我们都各自考虑自己小组的需要，而忽略了整体的合作，所以，最后小组成绩还可以，但是七个小组的总成绩却很低，在满分一千多的情况下只拿到了220的成绩，这个不如人意的总成绩需要我们去好好的深思反省。

如果说前面的游戏是竞争与娱乐的，那么，最后胜利墙的翻越是团结一致而又拼尽全力的。无论是作为基座而把队友高高托起，还是在墙上伸出臂膀助队友攀上四米多的高度，又或者是站在地上高举着双手，为队友攀墙而上保驾护航，在这一整个过程中，我们始终心系一线—保护队友，帮助队友，最终完成了我们共同的任务。所以，我们最终完美的完成任务，是靠所有人的努力。

这是难忘而充满意义的一天，无论是游戏过程中的商量与互助，或是因为小组成绩最差而被剪掉队旗的伤心与无助，还是全员一起为同一个目标前进而在顺利完成任务时候的感动与喜悦，相信在以后的人生路途上，我们不会忘记这一天，也不会忘记曾经一起拼搏、携手共进的队友。同时，在以后的工作里，我们会将这一天所收获的友情、纪律、协作、竞争、团队等等认识，运用在工作上，通过团队的竞争与合作，达到最后的共赢，共同把我们的柳州粮库做大、做强。

群策群力，团队创造无限可能

宾  彬

在2014年5月10日粮库团总支组织的青年员工户外拓展培训活动，我的心态经历了折磨－煎熬－主动努力－感动。

此次培训中给我印象最为深刻，感触最深的项目是“翻越胜利墙”。在“翻越胜利墙”的任务中，我们参加培训的40多名学员需要在30分钟的时间内徒手翻越高达4.6米的墙，而且是没有任何安全保护设施的。任务开始时我是以恐惧的眼神在看这个毕业墙，毕竟这个高度已经相当于二楼窗户的高度。任务开始后看到同事们都放下平时所有的成见和顾虑，甚至放下性别的隔阂，全部朝着同一个目标在拼尽全力，我开始逐渐的有勇气挑战自己怕高怕摇晃的心理障碍，主动向毕业墙走去，第一次上的时候伙伴们把我顶起到和上面的伙伴对接的高度，我忽然一阵头晕，墙头上面的伙伴们把我拉住了，但因为天气太热手心出汗多，我在快翻过去的时候手一滑，从墙顶摔了下来，在和墙顶的伙伴们双手脱离的一瞬间我脑子完全进入空白状态，是在墙根前搭人梯的伙伴们把我接了一下才落地让我免于受伤。由于我体重偏大，又发生了这样的状况，粮库领导和培训教练出于安全考虑，拉我到旁边让我不要参加这个任务了，但我看到伙伴们都在为大家的共同目标在拼尽全力，我内心的勇气再次爆发，我决定再次挑战我多年的心理障碍，这一次伙伴们为了帮助我，搭起了双层人梯，在墙顶协助的伙伴们也给我很多鼓励和最大的帮助，在大家的帮助下我成功的翻过了4.6米高的胜利墙。当最后两位伙伴成功的翻越过胜利墙的时候，那是一种从未有过的振奋人心、欢欣雀跃。回想在任务开始前谁会想到我们可以不借助任何工具，在没有任何安全保护设施的前提下全员翻越过4.6米高的墙并且提前10分钟完成任务呢？我看到在现场为了我们的胜利粮库领导眼睛红了，很多伙伴也控制不住自己的情绪开始哭了起来，包括我在内的没有哭出来的伙伴们大多也是强忍着没让眼泪掉下来。我知道那不是因为大家满身瘀伤疼痛的眼泪，那是因为大家为了这个集体能够一起完成任务而不顾一切拼尽全力感动的眼泪。这些眼泪中包含着对伙伴们的感激，或许还包含着一些以往成见的化解，而且一定还包含着今后大家一起团结协作一起为粮库的明天共同努力的决心。

回想这一天的培训经历，大家有为暂时的失败哭过，有互相鼓励互相帮助过，有为胜利笑过，有因为共同完成不可思议的任务而激动得笑着流泪。最终我们都明白了团队协作的重要性，也亲身体验了团队的力量。经过这一天的体验和感动，我们今后定将比以前更团结更努力，为粮库美好的明天全力以赴。